O filtro das 3 perguntas: como responder sem se arrepender depois
Antes de responder algo difícil, três perguntas: é verdade, é necessário, é gentil? Uma ferramenta simples do curso Mulher Sábia para as conversas que mais pesam.
Quase todo arrependimento de conversa começa do mesmo jeito: a gente responde rápido demais.
Não é falta de fé nem de amor. É que, no calor, a emoção chega antes do juízo. E o que sai da boca nem sempre é o que a gente queria dizer.
"Todo o homem seja pronto para ouvir, tardio para falar, tardio para se irar." (Tiago 1:19, ACF)
Tiago não pede que a gente deixe de sentir. Pede que a gente demore um pouco mais para falar.
O filtro
No módulo 4 do curso Mulher Sábia tem um exercício que cabe em qualquer conversa. Antes de responder algo difícil — para o marido, a chefe, a mãe, um filho — passe a resposta por três perguntas:
- Isso é verdade?
- Isso é necessário?
- Isso é gentil?
Se a resposta não passar nas três, ela ainda não está pronta.
A pausa de 30 segundos
Quando a emoção estiver alta demais para pensar em perguntas, use a pausa: pare, respire, ore, aja. Trinta segundos bastam para a primeira onda passar.
Não é fugir da conversa. É voltar a ela inteira.
O que fazer quando já falou
Vai acontecer. O filtro não é para nunca mais errar; é para errar menos e consertar mais rápido. Quando perceber que a resposta não passou nas três perguntas, volte e diga: "eu respondi no impulso; posso tentar de novo?"
Essa frase também é sabedoria.
Uma prática para hoje
Escolha a conversa mais difícil que você vai ter esta semana. Antes dela, escreva o que você quer dizer e passe pelo filtro. Leve só o que sobreviveu às três perguntas.
Para continuar
O filtro é uma das seis ferramentas do Mulher Sábia. A aula sobre Provérbios 31 é gratuita e vem com o Mapa emocional para imprimir.
Quero a aula gratuita e o material →
Giovana